Soy Sonia y encontré en el yoga una forma de volver a mí. Empecé esta práctica buscando equilibrio en momentos de cambio, y poco a poco se convirtió en mi estilo de vida. No soy una yogui perfecta, ni pretendo serlo, pero enseño desde la experiencia real y el corazón.
Acompaño a personas que, como tú, quieren sentirse mejor sin tener que encajar en moldes. Mis clases son cercanas, adaptadas, y pensadas para que disfrutes del yoga con libertad, sin exigencias. Aquí no hay niveles ni cuerpos ideales, solo tu deseo de estar presente.
Sentí que el yoga me había ayudado tanto, que quise compartirlo. Me formé como profesora y desde entonces imparto clases online y talleres presenciales, para acercar esta práctica a personas reales, con vidas reales. Mi objetivo es ayudarte a encontrar calma, sin dejar de ser tú.
No enseño yoga para que hagas posturas perfectas, sino para que te sientas mejor contigo misma. Integro técnicas suaves, respiración consciente y momentos de reflexión. Me gusta crear espacios donde puedas parar, escuchar y cuidarte sin juicio.
